MENTE ABIERTA “OBERTAMENT” ¿TE ATREVES?

MENTE ABIERTA “OBERTAMENT” ¿TE ATREVES?

Un artículo para el día de la Salud Mental 

Ayer fue el día de la Salud Mental. En nuestra sociedad actual es necesario que abrimos la mente a nuevas perspectivas de esta realidad. Tal como plantean los promotores de la web Obertament:

“Todo el mundo tiene salud mental, al igual que todo el mundo tiene salud física. Ambas cambian durante nuestra vida y, como nuestro cuerpo, nuestra mente se puede sentir mal. “

Esta realidad entronca con la vivencia del vulnerabilidad que también todos tenemos por diversas causas vitales. Los trastornos de salud mental conllevan un estigma social evidente. La OMS define la falta de trastorno mental como un estado de bienestar en el que la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma fructífera y hacer una contribución a su comunidad.

Los trastornos mentales se refieren a unas condiciones de salud mental que afectan de forma temporal y sustancial la capacidad de las personas para afrontar situaciones de la vida cotidiana a partir de alteraciones de pensamiento, de percepción, de estado de ánimo, de personalidad o de comportamiento. El trastorno mental no disminuye ni deteriora las facultades mentales, sólo las altera y conlleva que con tratamientos pueden llevar una vida normal.

El estigma social conlleva que estemos construyendo una imagen negativa de las personas que sufren trastornos de salud mental. Estigma proviene del griego “στιγμα” (stigma) que significa, una marca llevada al cuerpo (se refería a marcar con hierro candente). A menudo las personas con trastornos de salud mental llevan marcado con su imagen las marcas negativas que distinguen la persona y que hacen que tengamos actitudes de rechazo y de discriminación hacia ellas.

Abiertamente nos invita a abrir la mente y participar de forma activa en la construcción de una sociedad integradora donde los derechos sean iguales para todos. Veamos algunas ideas:

Debemos tener una actitud de escucha activa a la realidad que nos ponen ante siendo conscientes de lo que llaman en primera persona:

Las personas con Trastornos de Salud mental:
• Sufrimos el aislamiento social: por miedo a la incomprensión, a veces somos rechazados o ignorados una vez lo manifestamos.
• Se nos excluye de las actividades sociales: alquilar una casa, ir de vacaciones o unirse a un club son cosas a las que a veces no nos permiten hacer.
• Tenemos dificultades para conseguir o mantener un empleo.
• Nos cuesta pedir ayuda por miedo a ser etiquetados.
• Sufrimos la autoestigma: asumimos los estereotipos y prejuicios sociales como propios que nos lleva a autolimitarse, tener baja autoestima o falta de expectativas de recuperación.

Por eso hay que ser atrevidos, Abrir la mente a esta lacerante realidad social.

El Programa Abiertamente: Por la salud mental da la Cara, nos plantea una serie de recursos para poder hablar con él sin prejuicios. En la página web se nos invita a participar hablando sobre salud mental rehuyendo el estigma social. Tras la visualización de un vídeo se nos invita a decir la nuestra, invitándonos con el siguiente reto: Y si empezamos a hablar abiertamente y acabamos con los prejuicios y el tabú de la salud mental?

Este recurso también nos acerca testigos que nos permiten conocer mejor la realidad de personas que viven la realidad. Testigos sobre salud mental y discriminación. La mayoría, además, son experiencias de personas que han pasado o pasan por un problema de salud mental, por lo que sus testimonios adquieren el valor de ser vivenciales. Historias de vida, anécdotas concretas y opiniones de personas que saben qué es el estigma y qué mal puede llegar a hacer justamente porque la han tenido que sufrir. Historias de vida en primera persona.

Desde dignetik queremos contribuir a una sociedad más digna y ética con las personas, por eso os proponemos hablar ABIERTA – MENTE los Trastorno de Salud Mental.
Un artículo del equipo Dignetik.



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